O nás

Snoozio: Váš průvodce klidnějším a aktivnějším životem po 50

Pomáháme lidem 50+ žít aktivně, zdravě a s větším klidem každý den.

Snoozio je místo, kde najdete srozumitelné rady pro lepší spánek, více energie a klidnější hlavu. Bez strašení, bez zázračných slibů, bez složitého jazyka. Věříme, že i malé změny v každodenním režimu dokážou přinést velkou úlevu – a právě s těmi vám chceme pomoci.

Zajímá nás, jak spojit moderní poznatky z medicíny, fyzioterapie a psychologie s tím, co opravdu funguje v běžném životě po padesátce. Každý článek proto stavíme tak, aby vám dal konkrétní kroky, ne jen teoretické rady.

Proč Snoozio vzniklo?

Po padesátce se mění nejen tělo, ale i rytmus dne, spánek a to, kolik energie máme. Mnoho lidí popisuje nespavost, ranní ztuhlost, únavu nebo pocit, že „už to není jako dřív“. Zároveň je internet plný rad, které si často protiřečí – jednou je něco superpotravina, podruhé škodlivina.

Snoozio vzniklo jako klidný prostor, kde se v tom všem dá vyznat. Naším cílem je nabídnout vám obsah, který:

nezahltí, ale pomůže udělat první krok,
využívá moderní poznatky, ale vysvětluje je jednoduše,
bere v potaz věk, zdravotní omezení i realitu běžného dne.

Nejsme ordinace ani náhrada lékaře. Jsme průvodce, který vám pomůže zorientovat se, připravit se na změny a možná se na některé z nich i podívat s větším klidem.