Na našich webových stránkách používáme soubory cookie.
Některé z nich jsou nezbytné pro fungování webových stránek, ale o jiných se můžete rozhodnout sami.
Aktivní život
Aktivní život rozhodně neznamená běhat maratony nebo trávit hodiny v posilovně. Znamená to mít upřímnou radost z pohybu a objevovat svět kolem sebe vlastním tempem. V této kategorii najdete spoustu inspirace pro příjemné procházky, lehké cvičení, výlety do přírody a aktivity, které přinášejí především potěšení, nikoli honbu za výkony.
Chůze po šedesátce: Proč 10 000 kroků není nutnost a jak začít bez bolesti
Chůze po šedesátce dodá jistější krok posílí klouby a zpomalí stárnutí mozku. Stačí začít pomalu a nechat tělo znovu ožít.
Pohyb po padesátce: jednoduché tipy, které zvládne každý
Pohyb po padesátce dokáže dodat více síly, jistoty i lehčí krok. Stačí začít pomalu a pravidelně. Každý malý krok má velký význam.
Zahrádka jako lékárna: 5 bylinek, které si snadno vypěstujete na balkoně
Chcete si vypěstovat bylinky na balkoně? Objevte 5 bylin jako rozmarýn a meduňka, které podpoří vaši paměť, spánek a trávení. Snadné pěstování pro aktivní seniory.
Kde potkat nové lidi po 60? Od Univerzity třetího věku po turistické kluby.
Cítíte se po šedesátce osaměle? Zjistěte, kde v Česku potkat nové přátele – od univerzit třetího věku po turistické kluby. Aktivní život začíná kdykoli.
Kam na výlet vlakem? 10 tipů na cesty se slevou ČD 75 % pro seniory
Cestování v důchodu může být levné i zábavné! Senioři nad 65 let mají 50% slevu na jízdenky. Objevte 10 tipů na výlety po Česku za pár korun.