Na našich webových stránkách používáme soubory cookie.
Některé z nich jsou nezbytné pro fungování webových stránek, ale o jiných se můžete rozhodnout sami.
Chytrý telefon pro seniory: 5 nastavení, která vám usnadní život (a ušetří zrak)
Pár jednoduchých úprav a váš telefon bude jasnější, čitelnější a snazší na používání. Uleví očím a přidá jistotu při každém dotyku.
Chytrý telefon pro seniory: snadná nastavení, která vám uleví očím i nervům
Chytrý telefon může být skvělý pomocník, pokud ho nastavíte podle svých očí a tempa dne. Mnoho lidí po šedesátce říká, že bojuje hlavně s malým písmem a drobnými ikonami. Dobrá zpráva je, že většina toho jde upravit během pár minut. Stačí několik jednoduchých voleb a telefon začne opravdu sloužit vám.
Když telefon nevidíte jasně, není to vaše vina
Moderní telefony počítají s mladším zrakem. Jemné tóny šedé barvy, drobné písmo a spousta ikon mohou být unavující. Paní Zdeňka, 68 let, říkala, že má pocit zhoršeného zraku. Nakonec se ukázalo, že stačilo jen zvětšit texty a zvýšit kontrast. Najednou se jí telefon zdál přívětivý a světlejší.
Problém často vzniká kvůli třem věcem. Oči hůře zaostřují nablízko, obtížněji se rozlišují světlé odstíny a malé ikony mohou být pro prsty nepříjemné. Naštěstí se to dá snadno upravit.
1) Zvětšete texty i tlačítka a získejte jistotu
Malé písmo je nejčastější příčinou únavy očí. Jakmile zvětšíte texty a ikony, čtení i ovládání bude mnohem příjemnější. Mnoha lidem tato úprava vyřešila většinu potíží.
- Android: Nastavení → Displej → Velikost písma a Velikost zobrazení.
- iPhone: Nastavení → Zobrazení → Velikost textu, případně zapnout Zoom.
Nebojte se velikost zvýšit víc, než si myslíte. Jde o pohodlí a klid, ne o estetiku telefonu.
2) Přidejte kontrast a tučné písmo
Někdy není problém velikost textu, ale to, že splývá s pozadím. Vyšší kontrast a tučné písmo dodají textu jasné obrysy a oči se přestanou namáhat. Čtení bude působit jako na kvalitním papíře.
- Android: Nastavení → Přístupnost → Zlepšení viditelnosti.
- iPhone: Nastavení → Zpřístupnění → Zobrazení a velikost textu.
Hodně čtenářů říká, že po této úpravě přestali mžourat. Jde o drobnou změnu s výrazným efektem.
3) Správný jas a noční režim pro klidné oči
Displej by měl být podobně světlý jako okolí. Příliš jasná obrazovka oči namáhá, příliš tmavá nutí mžourat. Automatický jas to řeší za vás. Večer pomůže noční režim, který omezuje modré světlo a podporuje klidnější spánek.
Pokud někdy cítíte únavu, zkuste pravidlo 20 20 20. Každých dvacet minut se dvacet sekund dívejte na něco vzdáleného přibližně šest metrů. Je to jednoduché cvičení a očím skutečně pomáhá.
4) Zjednodušené rozhraní pro pohodový den s telefonem
Pokud vás stresuje příliš mnoho ikon nebo nepřehledné menu, pomůže zjednodušené rozhraní. Android má aplikace, které změní vzhled telefonu na větší a jasnější prvky. Na iPhonu je k dispozici režim Assistive Access, který zpřehlední celé prostředí.
Pan Karel, 72 let, říká, že po této změně konečně přestal hledat funkce po celém displeji. Telefon se pro něj stal jasným a klidným pomocníkem.
5) Silnější vibrace a výrazná upozornění pro jistotu
Někdy je snadné přeslechnout zvonění. Vibrace ale cítíte vždy. Silnější odezva při hovorech a zprávách zaručí, že o nic nepřijdete. A pokud chcete větší bezpečí, aplikace Záchranka umí v nouzi odeslat polohu a upozornit vás na blížící se rizika.
Je to snadná úprava, která může být velmi důležitá.
Telefon, který se přizpůsobí vám
Možná jste měli pocit, že chytrý telefon je složitý. Ve skutečnosti stačí několik nastavení a všechno se změní. Text je čitelný, ovládání jasné a používání příjemné. Telefon se dokáže přizpůsobit vám a vašim potřebám.
Správně upravený telefon podporuje soběstačnost, jistotu a klid. Může být spolehlivým průvodcem každým dnem.
Malé úpravy mají velkou sílu. Jakmile je jednou nastavíte, telefon bude přehlednější, pohodnější a bezpečnější. Dopřejte si klid a komfort, který si zasloužíte.
Často kladené otázky
Ano. Většina chytrých telefonů dnes nabízí jednoduchá nastavení, která výrazně usnadní ovládání. Zvětšení písma, vyšší kontrast a přehlednější rozhraní pomohou i úplným začátečníkům. Důležité je nebát se úprav a nastavit si telefon podle sebe.
Ne. Základní úpravy jako větší text, silnější kontrast nebo automatický jas zvládnou i levnější modely. Důležitější než cena je přehlednost systému a možnost přizpůsobení zobrazení.
Začněte zvětšením textu a ikon. Poté zapněte tučné písmo nebo vyšší kontrast. Velkou úlevu přinese také automatický jas a večer noční režim, který omezuje modré světlo.
Ano. Android nabízí zjednodušená rozhraní s velkými ikonami a přehledným menu. iPhone má režim Assistive Access, který omezuje rušivé prvky a zobrazuje jen to nejdůležitější.
Pomůže silnější vibrace, hlasitější vyzvánění a výrazná upozornění na displeji. Pro větší pocit bezpečí lze využít i aplikace pro nouzové situace, které v případě potřeby odešlou vaši polohu.
Pomáháme lidem 50+ žít aktivně, zdravě a s větším klidem každý den.
Naše články vznikají z ověřených vědeckých zdrojů, doporučení odborných institucí a konzultací se specialisty. Píšeme jednoduše a srozumitelně, s důrazem na praktické rady, které můžete hned použít.